2025年の運動（ライド・ウォーク・ラン）

年間の運動量

	距離	時間
ライド	4,683 km	258時間 58分
ウォーキング	1,036 km	192時間 17分
ラン	553 km	63時間 18分
合計	6,271 km	514時間 33分

65歳から週４日勤務（３出勤＋１在宅）としたので、2025年は、自由時間が増えました。ここ８年間は、自転車（ライド）に熱中していたが、山歩きを再開し、新たに走りを追加。怪我も無く、健康に運動を楽しんでいます。来年も、ロングライド、山旅、ハーフマラソン参加を計画しよう。