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瀬戸内自転車旅_江田島_海上自衛隊第一術科学校

瀬戸内自転車旅（４日目）福山から岡山へ

瀬戸内自転車旅（３日目）呉から福山へ

瀬戸内自転車旅（２日目） 呉・江田島

瀬戸内自転車旅（１日目）三原からとびしま海道

淡路島ドライブ

寒波

防寒用シューズカバー

プラークコントロール（歯間ブラシ）

ダンベルトレーニング

丹後半島ドライブ

震災から30年

歩荷トレーニング

目標：山歩きの再開とランの開始